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生痔疮一定需注意!!

2020-03-22 11:06上一篇:没有了 |下一篇



生痔疮一定需注意!!


   痔疮发病与长时间饮食辛辣刺激、发物、饮酒等因素有密切关系,生活中需注意以下几点:
 

1、避免饮食过多辛辣刺激食物,应该保持清淡饮食,多食蔬菜,如芹菜等粗纤维食物、红薯、木耳;也可多食香蕉、苹果等水果,利于排便,减少痔疮发病;晨起喝一杯蜂蜜温开水或者淡盐水,促进胃肠蠕动,定期排便好习惯;
 

2、避免久站、久坐,久站、久坐可以加重痔疮发病,尤其现在手机出现,有些患者蹲厕时看手机,排便时间可以达到十几分钟。按肛肠科要求,排便时间控制在3分钟以内比较科学合理。有不完全统计,随着排便时间延长,可以加大痔疮发作的几率,建议避免久坐久站,适当活动,劳逸结合;
 

3、平时养成定时排便的好习惯。